activité physique
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Santé pratique
L’âge réel : conserver une vie plus jeune
L’âge réel n’est qu’un chiffre ,certains individus paraissent dans la quarantaine alors qu’ils ont soixante ou soixante-dix ans. Ce phénomène…
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Santé
Sport des escaliers : des bienfaits majeurs
Le sport des escaliers représente une activité physique simple et accessible. Pourtant, beaucoup préfèrent encore l’ascenseur. Cependant, cette pratique quotidienne…
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Santé
sommeil plus pour vivre mieux
Une étude australienne récente révèle un constat frappant : ajouter seulement quinze minutes de sommeil nocturne peut réduire le risque…
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Actualités
Jeddah Tamshi : une initiative pour promouvoir la santé
La municipalité de Jeddah a lancé une nouvelle initiative ambitieuse. Intitulée Jeddah Tamshi, elle vise à encourager l’activité physique et…
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Santé
L’activité physique, un pilier essentiel dans la gestion du diabète
Le Conseil de la santé saoudien, à travers le Centre national du diabète, a souligné que la pratique régulière d’une…
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Santé
5 habitudes pour entretenir votre cerveau en vieillissant
Avec l’âge, il devient de plus en plus important de préserver la santé cerveau . Heureusement, de simples habitudes peuvent…
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