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Santé
Dormir après le repas : des menaces cachées pour votre santé
Les experts en santé mettent en garde contre le fait de dormir après avoir mangé, surtout après des repas lourds…
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Santé
Les troubles du sommeil augmentent à l’approche de l’Aïd al-Fitr
À l’approche de l’Aïd al-Fitr, de nombreuses personnes connaissent une hausse des troubles du sommeil, en raison des changements de…
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Santé
Évitez de dormir immédiatement après l’iftar pendant le Ramadan
Les médecins recommandent de ne pas dormir juste après le repas de l’iftar pendant le mois de Ramadan, car le…
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Santé
sommeil plus pour vivre mieux
Une étude australienne récente révèle un constat frappant : ajouter seulement quinze minutes de sommeil nocturne peut réduire le risque…
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5 boissons avant le coucher : pour réduire le stress et le cholestérol
Pour éviter les troubles du sommeil, il existe quelques boissons simples et efficaces qui aident à retrouver un sommeil réparateur,…
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Trop dormir provoque des douleurs dorsales
Les médecins et spécialistes du sommeil s’accordent à dire que la plupart des adultes ont besoin de sept à neuf…
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Santé
Avant de dormir : 5 habitudes anti-hypertension
Alors que la majorité des gens se concentrent sur l’alimentation et l’activité physique pour réduire l’hypertension, cinq habitudes simples à…
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