sommeil
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Santé
Une étude : Les couche-tard face à des risques psychiques accrus
Une étude récente met en garde contre les effets du mode de vie nocturne. En effet, les personnes qui restent…
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Santé
Bienfaits de l’avocat avant le coucher
L’avocat est un aliment riche en nutriments et en graisses saines. Sa consommation avant le coucher peut améliorer le sommeil,…
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Santé
Ramadan et dépression : jeûne et état psychologique
Le mois de Ramadan peut représenter un défi pour les personnes atteintes de dépression en raison des changements dans les…
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Nutrition
Thé et café en Ramadan : le bon moment pour éviter acidité
Pendant le Ramadan, le thé et le café restent très appréciés. Cependant, leur timing influence la digestion et le sommeil.…
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Psycho
Un sommeil paisible ne commence pas dans le cerveau
Contrairement à l’idée largement répandue selon laquelle le sommeil réparateur prend naissance dans le cerveau, il apparaît, au contraire, que…
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Santé
Les « patchs buccaux » : une tendance dangereuse
Depuis quelques mois, une nouvelle mode inquiète les médecins. De nombreuses personnes utilisent des « patchs buccaux » durant la nuit. Ces…
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Beauté
Sommeil, stress et beauté : un lien indissociable
Le sommeil influencent profondément l’apparence et la santé de la peau. Notre organisme réagit directement aux variations de notre de…
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Actes médicaux
Mélatonine : Un allié naturel pour mieux dormir ?
La quête du sommeil parfait n’a jamais été aussi populaire, avec de plus en plus de personnes se tournant vers…
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