Boire de l’eau debout peut nuire à la digestion et au cœur
Une étude met en garde contre les dangers de boire de l’eau debout
Une étude récente menée par des chercheurs de l’Université de technologie du Texas a mis en lumière les risques liés à la consommation d’eau en position debout, soulignant que la posture du corps lors de l’hydratation pourrait être plus importante que la quantité d’eau elle-même.
Selon un rapport publié par le Times of India, boire de l’eau debout — malgré sa fréquence — fait entrer le liquide trop rapidement dans l’estomac, dilue les acides gastriques et ralentit l’absorption des nutriments.
L’étude, publiée sur la plateforme scientifique PMC, précise que « la posture du corps lors de la consommation influe sur la distribution des fluides dans l’organisme et peut modifier les mesures d’hydratation ». Elle conclut que s’asseoir pour boire est la position idéale pour une absorption plus efficace et plus sûre.
Les principaux effets néfastes de l’eau bue debout
- Mauvaise digestion : l’eau qui arrive trop vite dilue les sucs gastriques et provoque ballonnements et indigestions.
- Augmentation des brûlures d’estomac : le relâchement du sphincter favorise le reflux acide vers l’œsophage.
- Vertiges et fatigue : le passage rapide des liquides peut causer des étourdissements temporaires.
- Surcharge des organes : la circulation sanguine est affectée, ce qui peut peser sur le foie, les reins et les articulations à long terme.
- Baisse de l’absorption des nutriments : en particulier pendant les repas.
- Pression sur le cœur : une élévation temporaire de la tension artérielle et du rythme cardiaque, risquée pour les patients cardiaques.
S’asseoir pour boire : une nécessité préventive
L’étude insiste : « Boire assis et lentement réduit la pression sur les organes et assure une hydratation efficace ». Elle précise qu’il ne s’agit pas d’un luxe, mais d’une mesure préventive essentielle.
Dimension spirituelle
La tradition prophétique recommande de boire en position assise, y voyant des bienfaits à la fois sanitaires et spirituels, suivant l’exemple du Prophète ﷺ. Boire debout reste permis, mais n’est pas la meilleure option.
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