Nutrition
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L’hibiscus : boisson idéale pour le Ramadan
Pendant le Ramadan, la longue durée du jeûne augmente le besoin de réhydrater le corps. La boisson à l’hibiscus est…
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Viandes maigres : sources de protéines de qualité
De nombreuses personnes recherchent des viandes maigres comme sources de protéines de haute qualité pour soutenir la croissance musculaire et…
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Six céréales pour renforcer la santé intestinale
L’alimentation joue un rôle central dans l’équilibre intestinale. En effet, les fibres soutiennent le transit et nourrissent les bonnes bactéries.…
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Hydratation au Sahur : attention aux idées reçues
Boire de grandes quantités d’eau pendant le Sahur ne garantit pas une hydratation prolongée pendant le jeûne. Les médecins soulignent…
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Habitudes pour éviter la prise de poids pendant le Ramadan
Le mois de Ramadan modifie les habitudes alimentaires. Cependant, beaucoup craignent une prise de poids soudaine. Selon un rapport publié…
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5 aliments essentiels pour un suhoor sain et énergétique
Les médecins et experts en nutrition recommandent de concentrer le suhoor sur cinq types d’aliments principaux. Ils apportent au corps…
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Thé et café en Ramadan : le bon moment pour éviter acidité
Pendant le Ramadan, le thé et le café restent très appréciés. Cependant, leur timing influence la digestion et le sommeil.…
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Un panier alimentaire complet pour le mois de Ramadan
Le ministère de la Santé a encouragé les membres de la communauté à adopter des choix alimentaires variés lors des…
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Ramadan Santé Digestive : Bienfaits et Précautions
Durant ce Ramadan 1447, les personnes souffrant de troubles digestifs chroniques vivent une expérience particulière, car après quatorze heures de…
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Le yaourt au Ramadan : un choix sain sous conditions
Le yaourt figure parmi les aliments incontournables des tables du Ramadan, grâce à ses bienfaits pour la digestion et à…
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